お肌すべすべ〜⭐️幸せ気分になれる入浴剤をいただきました♡

とってもいい入浴剤♡

香りもよく、保湿力もある✨✨

一日経っても、お肌すべすべ〜⭐️

幸せな入浴タイムが味わえるお品💕

入浴剤によってこんなにお肌の状態が変わるなんて、、、

もっと早く出会いたかった😂

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この香りに包まれて幸せ♡

元美容部員さんだったお友達と百貨店へお買い物へいくと、やはりいいものを知っていますね♡

最近、これが凄くいいのよ〜✨

と、いうのでお試ししてみると。。。

最高〜！！

その時は買わずに離れましたが、手につけたこの香りがたまらなくいい香り〜♡

幸せな香り♡

ほのかに香るお上品な香り、この香りが漂うだけで幸せになれる。

この香りに包まれてベッドに入ったら幸せだろうなぁ、、、と、想像した瞬間！たまらなく欲しくなって、百貨店へ戻り購入しました(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

久しぶりに幸せな香りを見つけました♫

そうそう、このオイルはお顔に付けても👍

お顔のマッサージにも効果あり👍

髪に付けても👍

全身付けても👍

とぉ〜ても伸びる水溶性オイル💖

一度お試しください〜꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

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その後、断食を終え、、、、リバウンドしないように、なんとか継続中！

9日間の断食を終え、一時は5キロ落ちましたが、外食が続き💦

今はなんとか3.5キロ減を維持しております〜✨

甘い物は、ひたすら黒糖を食べており🎵

そして、生姜紅茶を飲んで、1日1食という生活が続いておりますー！！

たまには、甘い物が食べたいので💕

葛切りを作ってみました( "´༥`" )

初音鮨の葛切りを思い出しながら⭐️作ってみました！

とても簡単〜( ¨̮ )

寝かせ玄米作ってみました✨保温45時間☺️

3日目から食べごろだそうです⭐️

美浦ゴルフは雨風嵐？の中、頑張ってプレーしました（ ; ; ）

明日は茨城　美浦ゴルフでゴルフ〜♡

ベルズインに宿泊。GOTOトラベル適用で、一泊素泊まり3,445円。

安っっ！！！

ウェルカムドリンクもロビーにあるし、スタッフの方の接客サービスもよく、コロナ対策の消毒も徹底されておりました☆☆☆

近くの居酒屋さんで、軽〜く3杯飲んでホテル戻りました〜！！

生憎の雨☔️強風🌀🌪でしたが、頑張って1日プレーさせていただきました💦

横殴りの雨が写真ではわかりづらいのが残念💦笑

1日1食のご飯はトンテキにしました✨

大変な1日でしたが、無事終わりました💦

断食道場が終わり、帰宅後も1日1食。そして、運動も継続した結果、、、

9日間が終了となり、帰宅後もたまった家事でやることは大忙し💦

だけど、その合間にウォーキング。

夜は、家でストレッチ。

終わったその日は、絶対に！絶対に！美味しいもの食べよ〜っ💕って断食中はそれをモチベーションに頑張っていたのだけれど、それよりも体重が減る喜びの方が大きく♫

嬉しいことに、3,7㎏痩せました〜ぁ！！

この体重減がほんとに喜びですし、毎日毎日体重が減っていくことがモチベーションにもなる。

10日目の朝も、お腹がぐぅ～✩となるけれど、美味しそうな映像や料理レシピを見ても、食欲が制御されている(๐◊๐”)/

できる時は頑張ろ〜ぅ💪(´･_･`💪)

10日目も継続中。

お昼に天ぷらそば(温)を食べ、食べきれず残してしまいました💦

(ほんの少し前なら余裕でしたのに笑)

夜は、梅酒にジンジャエール割、レモン汁を少したらして、特製カクテルを😋

これから本気で健康維持頑張りたいと思います🎼.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸🎶

寝かせ玄米を作ってみます꙳★*ﾟ

9日間の断食も最終日。3.2㎏落ちました！！

長かった断食。

最終日は、正食をいただき終了です。

久しぶりのご飯ですよ〜✨

もぐもぐゆっくりたくさん噛んでいただきました⭐️

体調がよくなったのは、すごく良くわかる⭐️

■身体が軽くなった。

■鼻ずまりがなくなったことにより、いびきもかかなくなった。

■適度な睡眠をとり、朝はスッキリ起きられる。

■なんと言っても動きが軽やか！笑

■むくみがとれた。

色々な変化を感じますが、帰宅後もこの状態を維持せねば、、、、、( ˊᵕˋ ;)💦

とりあえず、自宅に帰り50分ウォーキング。

とにかく、体重をキープしたい〜！！！！

そして！！9日間も頑張ったのだから、今日は美味しい🍻でカンパーイ⭐️としたいところ。° ✧ (*´ `*) ✧ °

なのに、、、

残念ながらひとりぼっちなので、寂しい夜を過ごしますょ(´•̥  ̯ •̥`)