9日間の断食も最終日。3.2㎏落ちました！！

長かった断食。

最終日は、正食をいただき終了です。

久しぶりのご飯ですよ〜✨

もぐもぐゆっくりたくさん噛んでいただきました⭐️

体調がよくなったのは、すごく良くわかる⭐️

■身体が軽くなった。

■鼻ずまりがなくなったことにより、いびきもかかなくなった。

■適度な睡眠をとり、朝はスッキリ起きられる。

■なんと言っても動きが軽やか！笑

■むくみがとれた。

色々な変化を感じますが、帰宅後もこの状態を維持せねば、、、、、( ˊᵕˋ ;)💦

とりあえず、自宅に帰り50分ウォーキング。

とにかく、体重をキープしたい〜！！！！

そして！！9日間も頑張ったのだから、今日は美味しい🍻でカンパーイ⭐️としたいところ。° ✧ (*´ `*) ✧ °

なのに、、、

残念ながらひとりぼっちなので、寂しい夜を過ごしますょ(´•̥  ̯ •̥`)