断食を終え、早1ヶ月が経ちました！！

断食を終え、日々の生活では食生活を見直し、毎日ウォーキングで体を動かすようにして、マイナス3.5キロを維持しております(๑•̀ㅂ•́)و✧

1日1食を頑張っておりますが、お腹空いた時は無理をせず、スープやお漬物だけを食べたりしてます！

玄米を食べるようになりました！