コロナ太りではなく、普通に体重増加！到頭、オートミールダイエット始めます！！
『昔は細かった〜！！』と、この言葉は何度言ってきただろう、、、笑
お洋服を着るたびに、【あ〜キツイ。着られない。】と、思うことが多くなり、サイズを上げて購入することが増え、早10年。
最近はセルライトが気になり、自分の怠け続けた身体を恥ずかしく思えてきて、、、
ようやく、重い腰が上がりました！！
毎日自宅でエアロバイクを1〜2時間漕ぎ、ほんの少し筋トレ。
そして、お酒は毎日→週3日に。
これだけで、2キロは落ちたのだけど、外食するとすぐ元に戻る。もしくは更に増加⤴︎⤴︎😭
これでは、もう心が折れてしまう。
でも、このまま増加を続けると、とんでもない体型に、、、そろそろ歯止めを、、、、💦
ついにーーーーーーーーーーーー！！！！！
母がやっているダイエット方法を試してる事にしました😭
ここ数年で流行っている
オートミール。
母からいただきました。
これだけには手を出したくなかった〜(;_;)
だって、鳥の餌！みたいなんですもの。🦜
だけと、もうそんな事言ってられません💦
まずは試してみよう〜！！
まずは、お茶漬けオートミールで✨
30gのオートミールに200㎖の水で沸騰させて、お茶漬けで味付け。
器に盛り付け、梅干し、ごま、海苔をのせて完成〜！
朝食はこちら。
お味は普通に食べられました！
ホント、意外にも普通に。
が、、、、
⇧これを思い出してしまうと、食欲が、、、、失せてしまいますが、、、、、
いやいや、そんな事言っていられません！
まずは、色々なレシピを試して減量頑張りますよ〜！！！！！
目指せ、6.5キロ(｀・ω・´)ゞ
